¿Qué es la autoestima? ¿Qué relación tiene con el autoconcepto y la identidad? ¿Qué la determina? ¿Cómo puedo mejorarla?

La mayoría de vídeos y libros de divulgación, con tal de llegar a más gente, simplifican lo que hay que hacer en el caso de tener baja autoestima. La realidad, como suele pasar, es bastante más compleja pues no existen recetas mágicas y cada caso es un mundo a parte. Es por ello que en este vídeo exploro rigurosamente las diferentes dimensiones de lo que es la autoestima, su relación con nuestro autoconcepto e identidad, sus causas y todo tipo de soluciones.

CONTENIDO:
01:02 Introducción
04:17 Definición
05:33 Test práctico para saber tu nivel de autoestima
06:48 Autoconcepto e identidad
19:49 Formación del autoconcepto y la identidad
23:16 Tipos de autoestima
26:35 Evolución de la autoestima
30:22 Características de la autoestima alta y baja
42:57 Causas. Personalidad. Creencias. Físico. Padres e infancia. Historial de éxitos. Rechazo social.
01:12:00 Soluciones. Autoconocimiento. Autoaceptación. Orientación al logro. Reconocimiento e integración social. Aceptación y cuidado corporal. Sanación del pasado. Valores y cambio de creencias. Espiritualidad.