Psicología

Los celos: un análisis desde lo biológico y social

| Aleix Mercadé

La persona celosa siente ira (y miedo) por un/a rival que amenaza (verídica o imaginariamente) su valiosa relación.

Muchas veces, como he constatado, esta poderosa emoción vicia el amor, despedaza la relación, despierta volcanes catastróficos, es un tsunami que lo arrasa todo. Es por ello, porque supone un peligro tan grande (para mí, para muchos y para la sociedad), que después de un proceso largo de trabajo personal e investigación rigurosa, he elaborado un profundo y extenso (2 h) análisis de esta emoción y que presento en el siguiente vídeo.

Sigue leyendo →

Tipos de amor: la liberación del modelo único (conversación con Sergi Rufi)

| Aleix Mercadé

Aunque existen tantas formas de amar como tipos de personas, seguimos empecinados en amar desde un único modelo. Y así nos va. En este vídeo tengo el placer de conversar con Sergi Rufi, doctor en Psicología, sobre el amor en la era de apps como Tinder. Concretamente hablamos de:

1- La importancia del trabajo personal, de conocerse primero para construir una relación afín a nosotros (y no a la sociedad).
2- Los retos que tienen por delante las personas que optan por las relaciones monógamas (como la crisis del deseo, el estancamiento…)
3- Cómo la moralidad y la biología intervienen en nuestra forma de amar.
4- Lo imperativo que es desafiar el sentimiento de culpa por otras opciones respecto al amor (como la soltería o el amor libre) o el tener (o no) hijos.

Disfrutar sin ansias: 12 maneras de vivir desde el gozo y la paz interior

| Aleix Mercadé

En un mundo cada vez más ansioso, Esther Andreu y yo compartimos 12 maneras de vivir desde el gozo y la paz interior. Y ello aprovechando la inspiración que nos brindó la luna llena Tauro-Escorpio y un retiro de varios días en medio de la naturaleza

¿En qué consiste la felicidad de lo simple? Cuántas veces observamos (en nosotros, consultantes y alumnos) cuánto nos complicamos la vida, por hipermentales e hiperconductuales, rebuscando recompensas y soluciones psicoanalíticas, más allá de aquello que tenemos siempre al alcance, bien cerca, justo aquí, en el mero sentir del cuerpo, a través de su voluptuosidad, sin florituras metafísicas ni promesas imposibles de cumplir, sintiendo la plenitud de su presencia, la paz de un presente sin pasado ni futuro, de un profundo saciado.

Realización personal de los adolescentes y el papel de los profesores

| Aleix Mercadé

En este vídeo, Esther Andreu, y yo reflexionamos sobre la necesidad de realización personal de los adolescentes y los retos que se le presentan a los profesores.

Reflexionamos sobre la desmotivación y frustración de los jóvenes (y profesores), sobre la poca adaptación a su singularidad y potencial, y sobre lo necesario que es fomentar que desarrollen todas sus dimensiones (físico, mental, emocional, social y espiritual). Nos preguntamos: ¿Qué es la realización personal? ¿Qué modelo de enseñanza tenemos actualmente? ¿Cómo queda situada la realización en este sistema? ¿Qué rol juega el profesor en ella? ¿Qué tendencias educativas se están dando? ¿Son suficientes?

Índice Sigue leyendo →

¿Qué es ser un hombre? La masculinidad desde un enfoque evolucionista

| Aleix Mercadé

El pasado domingo 21 de Octubre participé, junto a Elma Roura, en un taller sobre sexualidad tántrica dirigido a hombres. En él, entre otras actividades, estuvimos reflexionando sobre lo que es ser un hombre.

Por mi parte, aporté una mirada evolucionista la cual permite comprender que ser un hombre conlleva un importante grado de determinismo biológico, una reminiscencia que está insertada en nuestros cuerpos, una energía inconsciente que se manifiesta bajo la superficie. Sigue leyendo →

Sobre el simbolismo onírico

| Aleix Mercadé

El código que presentan los estudiosos del simbolismo onírico no es fruto del mero estudio analítico, sino que requiere, además, de un paciente y musical proceso de síntesis. Este código, para ser asimilado, debe aprenderse en un tempo pausado, a ritmo de rumiante, lo que choca frontalmente con el aprender acelerado tan común en muchas disciplinas académicas donde prima la cantidad de la información y no la calidad de su comprensión.

meditaciocc81n.gif

Sigue leyendo →

Creencias limitantes de los procrastinadores

| Aleix Mercadé

Procrastinar significa posponer una tarea, perder el tiempo. Recientemente, he participado en el libro “Lo haré mañana” en el que de una forma rigurosa y muy práctica se aborda este comportamiento, sobretodo cuando supone un problema para la salud, la psicología, los estudios y el trabajo. En él se busca aportar todo tipo de soluciones y reflexiones para su resolución.

En mi capítulo me he centrado en la procrastinación laboral, en cómo el estrés, el aburrimiento, la falta de gestión del tiempo y los pensamientos pueden perjudicar el rendimiento en el trabajo.

Para adquirirlo: aquí

 

Publico aquí un fragmento del capítulo sobre tipos de pensamientos que motivan la procrastinación:

“Los hombres no se perturban por las cosas, sino por la opinión que tienen de éstas”. Epicteto, filófoso griego (50-125 D.C)

¿Y si al plantearnos nuestras posibilidades creemos que somos incapaces de hacer nada? El procrastinador suele caracterizarse por un discurso interno autoderrotista. ¿Qué nos estamos diciendo para llegar a todo ello? Cuando estoy estresado o deprimido ¿Qué pienso sobre mí mismo? Uno de los factores típicos del procrastinador son las llamadas creencias limitantes, pensamientos sobre nosotros o el mundo, que en vez de ayudarnos nos perjudican. Sigue leyendo →