El código que presentan los estudiosos del simbolismo onírico no es fruto del mero estudio analítico, sino que requiere, además, de un paciente y musical proceso de síntesis. Este código, para ser asimilado, debe aprenderse en un tempo pausado, a ritmo de rumiante, lo que choca frontalmente con el aprender acelerado tan común en muchas disciplinas académicas donde prima la cantidad de la información y no la calidad de su comprensión.
Procrastinar significa posponer una tarea, perder el tiempo. Recientemente, he participado en el libro “Lo haré mañana” en el que de una forma rigurosa y muy práctica se aborda este comportamiento, sobretodo cuando supone un problema para la salud, la psicología, los estudios y el trabajo. En él se busca aportar todo tipo de soluciones y reflexiones para su resolución.
En mi capítulo me he centrado en la procrastinación laboral, en cómo el estrés, el aburrimiento, la falta de gestión del tiempo y los pensamientos pueden perjudicar el rendimiento en el trabajo.
Para adquirirlo: aquí
Publico aquí un fragmento del capítulo sobre tipos de pensamientos que motivan la procrastinación:
“Los hombres no se perturban por las cosas, sino por la opinión que tienen de éstas”. Epicteto, filófoso griego (50-125 D.C)
¿Y si al plantearnos nuestras posibilidades creemos que somos incapaces de hacer nada? El procrastinador suele caracterizarse por un discurso interno autoderrotista. ¿Qué nos estamos diciendo para llegar a todo ello? Cuando estoy estresado o deprimido ¿Qué pienso sobre mí mismo? Uno de los factores típicos del procrastinador son las llamadas creencias limitantes, pensamientos sobre nosotros o el mundo, que en vez de ayudarnos nos perjudican. Continue reading
La publicidad se dice que es engañosa y es justo la mentira de tener que imperativamente lucir un cuerpo musculoso lo que vamos a analizar en las próximas líneas. Continue reading
Con Elma Roura estuvimos hablando sobre sexualidad y el papel de los miedos, la intimidad y la moralidad.
En el siguiente vídeo tengo el placer de poder conversar con Elma Roura, experta en sexualidad tántrica, sobre lo femenino y masculino en las relaciones. En él tratamos problemas actuales como la falta de polaridad sexual, la crisis del deseo o el miedo a la apertura emocional. Profundizamos sobre la conveniencia de integrar el lado animal con el lado espiritual, trabajo personal que supone revisar nuestras creencias, enfrentarnos a nuestros miedos y conectar con el cuerpo. Continue reading
El pasado martes 12 de Septiembre presenté en la escuela Cosmograma -y en directo en Facebook Live- una conferencia sobre el uso de la astrología en la práctica psicoterapéutica. En esta charla explico, a través de un nuevo marco conceptual -el Esquema Planetario de Soluciones (ver imagen)- y 3 ejemplos concretos, cómo la psicología y la terapia pueden mejorar la calidad, eficiencia y alcance de las consultas astrológicas. Continue reading
Os presento una serie de programas de radio que grabé junto a mi amigo, Daniel Agón. Todos tratan diversos problemas psicológicos que espero que sean de interés. La sección la llamábamos “Dolores Modernos de Cabeza”: Continue reading
El apego: el vínculo especial madre-hijo
La propiedad más importante del ser humano, es su capacidad de formar y mantener relaciones. Estas son absolutamente necesarias para que cualquiera de nosotros pueda sobrevivir, aprender, trabajar, amar y procrearse.
Las relaciones humanas toman muchas formas, pero las más intensas, las que producen mayor placer y a veces mayor dolor, son aquellas con la familia, amigos y personas amadas. Dentro de este círculo interno de relaciones íntimas, quedamos vinculados o adheridos unos a otros con un “adhesivo emocional”, vinculados o adheridos con amor. Continue reading
Investigadores de la Universidad Aalto de Finlandia han descubierto que las emociones humanas más comunes producen sensaciones corporales fuertes, y lo hacen siguiendo siempre los mismos patrones. Éstos, además, se repiten en diferentes culturas, lo que sugiere que la correspondencia entre emociones y sensaciones corporales tiene una base biológica.
