Beneficios para la salud del hacer ejercicio (infográfico)

La mayoría de nosotros sabemos acerca del placer que se produce con el ejercicio. Pero ¿qué significa esto exactamente? El ejercicio produce respuestas químicas en el cerebro, lo cual lleva a beneficios de salud tanto temporales como a largo plazo. Así es como funciona:

Sabemos que la falta de ejercicio acaba con más vidas que el tabaquismo. Pero más allá de eso, ejercitarte hace muchísimo por tu bienestar y por tu salud mental. Si estás deprimido o estresado, de mal humor o frustrado, sal a correr, haz yoga, ve un ratito al gimnasio. Se trata de química cerebral, y es el mejor remedio para vivir contento.

El siguiente infográfico, aunque en inglés, resume muy bien lo que el ejercicio hace en tu cerebro y cómo funciona químicamente para hacerte sentir bien tanto física como mentalmente. Al final de la nota traducimos algunos puntos importantes.

ExerciseHappiness_infograph_0 Sigue leyendo

El fenómeno de emergencia en la disciplina de Vida Artificial

EmergenciaFormalmente, la emergencia es el proceso en el cual un conjunto de propiedades A genera imprevisiblemente otro conjunto de propiedades B. La peculiaridad está en que el conjunto B depende del conjunto A, sin embargo, no puede ser explicado por el conjunto A.

Concretamente, es el proceso que se ha postulado en el caso de la mente. Así pues, la mente sería un conjunto de propiedades que emergería de las conexiones neuronales del cerebro, sin embargo, aunque sin cerebro no habría mente, la mente jamás podría estudiarse sólo a partir los procesos fisiológicos del cerebro.Así, según la teoría del emergentismo, lo emergido es una nueva organización de la materia. Es decir, surge una nueva estructura, una nueva disposición de las partes que genera un nuevo todo.

En el siglo XIX, George Henry Lewis, alumno de John Stuart Mill, acuñó el concepto de emergencia para referirse a la idea de su maestro de las leyes heteropáticas. Estas leyes se caracterizan por no seguir el principio de Composición de Causas que dice que el efecto de varias causas es igual a la suma de sus efectos por separado. Sigue leyendo

El Cristo del abismo

cristo_del_abismo_01El Cristo del abismo  es una estatua de bronce de 260 kilogramos de Jesús de Nazareth, sumergida desde 1954 en el fondo de la bahía de San Fruttuoso, entre Camogli y Portofino, dentro del área natural marina protegida Portofino, a 15 metros de profundidad.

Actualmente, la estatua está abandonada. La estatua fue una idea de Duilio Marcante que, tras la muerte de Dario Gonzatti durante una inmersión en 1950, impulsó la instalación de una estatua de Cristo en el fondo del mar. El 22 de agosto de 1954, la estatua del Cristo del abismo se coloca en la bahía de San Fruttuoso, en frente de Camogli y Portofino.

La estatua, de unos 2,50 metros de altura, construida por el escultor Guido Galletti, fue colocada por la Marina Militare a unos 17 metros de profundidad, y llevada hasta el fondo por muchos buceadores; las manos del Cristo, dirigidas hacia la superficie (o hacia el cielo, ya que se trata de una estatua bajo el agua) se encuentran en signo de paz. Sigue leyendo

Cambiar el pasado

StarsintheskyUn grupo de físicos acaba de lograr lo que parecía imposible: modificar desde el presente un evento que ya había sucedido con anterioridad. La hazaña se ha conseguido aprovechando una extraña capacidad de las partículas subatómicas que ya había sido predicha, pero que jamás hasta ahora había podido ser demostrada. El espectacular hallazgo se publica en Nature Physics.

A la larga lista de propiedades extraordinarias de las partículas subatómicas habrá que añadir, a partir de ahora, su capacidad para influir en el pasado. O, dicho de otra forma, para modificar acontecimientos ya sucedidos. El concepto clave que permite este nuevo y sorprendente comportamiento es un viejo conocido de los físicos: el entrelazamiento cuántico, un fenómeno aún no del todo comprendido y que consiste en una suerte de «unión íntima» entre dos partículas subatómicas sin importar a qué distancia se encuentren la una de la otra. Cuando dos partículas están «entrelazadas», cualquier modificación que llevemos a cabo sobre una se reflejará de inmediato en la otra, aunque ésta se encuentre en el otro extremo de la galaxia.

Ahora, y por primera vez, un grupo de investigadores ha conseguido entrelazar partículas después de haberlas medido, es decir, a posteriori y en un momento en que alguna de ellas podría haber dejado ya de existir. Sigue leyendo

Emociones y cuerpo humano

PULSAR EN LA IMAGEN PARA VER EN GRANDE. Fuente: Universidad de Aalto.
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Fuente: Universidad de Aalto.

Investigadores de la Universidad Aalto de Finlandia han descubierto que las emociones humanas más comunes producen sensaciones corporales fuertes, y lo hacen siguiendo siempre los mismos patrones. Éstos, además, se repiten en diferentes culturas, lo que sugiere que la correspondencia entre emociones y sensaciones corporales tiene una base biológica. 

Un equipo de investigadores de la Universidad Aalto‎ de Finlandia ha logrado especificar cómo el cuerpo humano experimenta las emociones.En general, las emociones condicionan nuestro estado mental y corporal para ayudarnos a afrontar los desafíos detectados en nuestro entorno. Por esa razón, las sensaciones que emergen de ciertos cambios corporales son una característica importante de nuestras experiencias emocionales.«Las emociones ajustan no sólo nuestra salud mental, sino también nuestros estados corporales. De esta manera, nos ayudan a prepararnos para que podamos reaccionar rápidamente ante los peligros, pero también para que aprovechemos las oportunidades que nos ofrece nuestro entorno, como cualquier interacción social placentera», explica Lauri Nummenmaa, uno de los autores del estudio, en un comunicado de dicha Universidad.  Sigue leyendo

La competencia no parece ser el motor de la evolución de las especies

Variation in beak morphology and plumage across 350 lineages in 12 major clades of ovenbirds (species richness in each clade is represented by distance on the circumference of the phylogram; clades are coloured to facilitate interpretation). Numbered clades (species names running clockwise) are as follows: 1, Synallaxini, clade A (Certhiaxis cinnamomeus, Pseudoseisura cristata, Synallaxis azarae, Pseudasthenes cactorum); 2, Synallaxini, clade B (Cranioleuca hellmayri, Acrobatornis fonsecai, Thripophaga macroura); 3, Synallaxini, clade C (Asthenes pyrrholeuca, Coryphistera alaudina); 4, Phacellodomus (Phacellodomus erythrophthalmus); 5, Leptasthenura (Leptasthenura xenothorax, Aphrastura spinicauda); 6, Margarornis/Premnoplex (Margarornis squamiger); 7, Philydorini (Automolus ochrolaemus, Thripadectes flammulatus, Syndactyla ucayalae, Hylocryptus erythrocephalis, Clibanornis dendrocolaptoides); 8, Furnariini (Furnarius cristatus, Upucerthia jelskii); 9, Ochetorhynchus (Pygarrhichas albogularis); 10, Xenops (Xenops tenuirostris); 11, Dendrocolaptinae (Nasica longirostris, Sittasomus griseicapillus, Campylorhamphus trochilirostris, Hylexetastes stresemanni, Dendroplex picus); 12, Sclerurinae (Geositta tenuirostris, Geositta antarctica, Sclerurus guatemalensis).
Variation in beak morphology and plumage across 350 lineages in 12 major clades of ovenbirds (species richness in each clade is represented by distance on the circumference of the phylogram; clades are coloured to facilitate interpretation). Numbered clades (species names running clockwise) are as follows: 1, Synallaxini, clade A (Certhiaxis cinnamomeus, Pseudoseisura cristata, Synallaxis azarae, Pseudasthenes cactorum); 2, Synallaxini, clade B (Cranioleuca hellmayri, Acrobatornis fonsecai, Thripophaga macroura); 3, Synallaxini, clade C (Asthenes pyrrholeuca, Coryphistera alaudina); 4, Phacellodomus (Phacellodomus erythrophthalmus); 5, Leptasthenura (Leptasthenura xenothorax, Aphrastura spinicauda); 6, Margarornis/Premnoplex (Margarornis squamiger); 7, Philydorini (Automolus ochrolaemus, Thripadectes flammulatus, Syndactyla ucayalae, Hylocryptus erythrocephalis, Clibanornis dendrocolaptoides); 8, Furnariini (Furnarius cristatus, Upucerthia jelskii); 9, Ochetorhynchus (Pygarrhichas albogularis); 10, Xenops (Xenops tenuirostris); 11, Dendrocolaptinae (Nasica longirostris, Sittasomus griseicapillus, Campylorhamphus trochilirostris, Hylexetastes stresemanni, Dendroplex picus); 12, Sclerurinae (Geositta tenuirostris, Geositta antarctica, Sclerurus guatemalensis).

Un nuevo estudio, que se publica este domingo en «Nature», muestra que las especies que viven juntas no están obligadas a evolucionar de manera diferente para evitar competir entre sí, desafiando una teoría que se ha mantenido desde «El origen de las especies» de Darwin.

Sus autores revelan que la competencia parece no ser el principal motor de diferenciación entre especies, sino que las especificidades parecen evolucionar cuando los animales conviven aisladamente.

Centrándose en los horneros (‘Furnarius’), una de las familias de aves más diversa en el mundo, el equipo dirigido por la Universidad de Oxford, en Reino Unido, llevó a cabo el análisis más profundo realizado por el momento de los procesos que provocan las diferencias de evolución entre especies.

Estos expertos hallaron que aunque las especies de aves que se dan juntas fueron consistentemente más diferentes de las especies que viven separadas, esto fue simplemente un artificio para el momento en que se encuentran. Sigue leyendo

Luna Llena de Sagitario

Esta noche es Luna Llena,
momento para deseclipsar el día de la noche,
lo que oscurece la luz.
Y es que hoy el Sol y la Luna se oponen,
en Sagitario y Géminis,
respectivamente.

Parece que toca ser periodistas durante una noche,
en la que importan los ‘para/por’ de los ‘qués’,
O filólogos hasta el alba,
de precisas preposiciones y sustantivos,
de suposiciones y literalidades.

Noche de relatos de amor,
entre las relaciones y las cosas.
Noche para vincularnos con lo eterno y el instante,
con lo esencial y circunstancial.

Feliz noche de encuentro entre el sentido y la vida,
entre la comprensión y la curiosidad,
entre el espíritu y el alma.

¡Atrevámonos a tener otro punto de vista sobre aquello comprendido!
¡Otra vivencia sobre lo vivido!
¡Aquello apasionante y vitalizante!
Aquello que merece muchas exclamaciones…

Luna Llena

El perfil profesional del futuro filósofo psicologista

mindIntroducción

Durante una etapa de mis estudios en la Universidad fui un representante del alumnado muy comprometido con diseñar un plan de estudios que mejorara la presencia pública de los filósofos [1]. Junto a otros alumnos y profesores trabajamos para perfilar el papel profesional que podríamos ejercer los filósofos.

Una propuesta convincente fueron los estudios sociales de la ciencia y la tecnología (CTS) que un filósofo podría hacer. Un ejemplo sobre los transgénicos pulsando aquí. Mostramos con claridad y precisión que la cultura es inseparable de la ciencia y la tecnología, y que cualquier estudio que quisiera dar cuenta de lo que ocurre en el escenario mundial no podría eludir, por más que quisiera, el estudio de los entornos materiales, simbólicos, organizativos y el bioentorno, los cuales, junto a los agentes y sus prácticas, determinan el conjunto de sistemas que llamamos sistema cultural. Es decir, cada uno de estos entornos pueden ser constatados en el tiempo y el espacio: sus nacimientos, las condiciones que hicieron posibles estos nacimientos y sus posteriores desarrollos, cómo cuajaron y se expandieron más allá de su lugar de nacimiento, cómo fueron recibidas y qué nuevas circunstancias se dieron al integrarse en los sistemas en los que, de una forma u otra, fueron acogidas, etc. Los estudios en CTS observan con precisión los desplazamientos, los conflictos, los acomodamientos, las transformaciones, las reestructuraciones y las inspiraciones que surgen cuando estas innovaciones se introducen en grandes sistemas como son la cultura y los sistemas culturales. Así pues, y a partir de este conocimiento, los estudiosos en CTS tienen la oportunidad de recuperar la relevancia pública de la filosofía al destacar “las consecuencias normativas, políticas o prácticas de esta comprensión”[2]. Dado los riesgos y la gestión política actual de estas cuestiones, la intervención pública de estos especialistas nunca había sido tan apropiada y conveniente. Sigue leyendo